Осторожно, бег может запросто "убить" ваши ноги

23.03.2017 16:00 5
Осторожно, бег может запросто

Бег может навредить здоровью. Об этом стало известно по данным исследований ученых.
Бег - довольно популярный вид спорта и все только и говорят о его пользе.
Однако недавно были обнародованы данные, которые показывают, что бег может навредить здоровью.
Один из кратчайших способов похудеть может запросто "убить" ваши ноги.
О пользе бега было сказано довольно много в этом мире. Теперь ученые предлагают обсудить вредные аспекты бега, как способа похудения или поддержания своей фигуры в тонусе.
Исследования, которые провели ученые, показали, что низкоэффективный бег стимулирует аппетит. Итак, все эти добавленные калории исключают всю эту работу, если вы не сможете укротить свой голод.
Несмотря на то, что вы можете ежедневно выходить из дома и сжигать калории, ваше тело будет приспосабливаться к упражнениям. Это означает, что с течением времени вы будете сжигать меньше и меньше калорий каждый раз.
Читайте также: 8 видов боли, которые сигналят об опасности
Ученые также сообщают о высокой травмоопасности бега. К примеру самыми распространенными травмами во время бега становятся проблемы с коленями. При плохой разминке суставы становятся более уязвимыми, а нагрузка, которую они испытывают во время бега несоизмерима с приносимым вредом.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Вниманию посетителей! Мы временно отключили возможность комментирования новостей в связи с частыми призывами к противоправным действиям и насилию со стороны некоторых посетителей. Надеемся на Ваше понимание. С уважением, редакция "Осведомителя".

 
Последние новости