Осень – пора овощей. Но далеко не каждый из нас знает о пользе многих из них. Как пример, тыква.
Диетологи советуют ее людям с лишним весом, так как продукт низкокалорийный.
Для слабовидящих тыква подарит много витамина А, что благотворно влияет на качество зрения.
В тыкве есть много калия, что особенно полезно тем, у кого есть проблемы с сердечнососудистой системой.
В этом продукте много железа, что пригодится при планировании рациона вегетарианцам.
А беременным тыква поможет побороть токсикоз на первых порах.