Ученые установили интересный факт. Все диеты имеют похожие результаты по их окончанию. Канадские эксперты советуют выбрать самую удобную диету для вас и ей следовать.
Было изучено около 50 разных диет. Специалисты пришли к выводу, главное придерживается диета, а то какая она не так важно. Диеты в принципе имеют единую цель – снизить объем потребляемых калорий. Специалисты проанализировали более 7000 человек с лишним весом, которые придерживались разных диет.
Читайте также: У сборной Испании новый тренер
Оказалось, что все они в среднем потеряли 7,3 килограмма. Это свидетельствует о том, что важно дисциплинировано соблюдать диету, и неважно какую.