Ученые представили новый эффективный способ сбросить лишние килограммы

15.02.2017 9:50 5
Ученые представили новый эффективный способ сбросить лишние килограммы

Новое исследование показало, что есть еще один эффективный способ сбросить лишние килограммы. Однако желающие должны быть готовы к тому, что стоит ограничить время, в которое можно есть до 6 часов.
Исследователи Университета Алабамы обнаружили, что участники, которые ели в промежуток между 8 утра и 2 часами дня, теряли на 6 процентов больше веса, чем те, кто ел с 8 утра до 8 вечера. Ученые разделили испытуемых на две группы, и участники ели одну и ту же еду. Они отмечают, что после 12 часов дня способность сжигать жир снижается.
Читайте также: Исследование: физические нагрузки не помогают сбросить вес
Первые 12 часов голодания организм сжигает гликоген, а через 12 часов он начинает сжигать жировые запасы. Ученые предупреждают, что дети и беременные женщины должны избегать подобного рациона. Кроме того, людям с хроническими заболеваниями необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Вниманию посетителей! Мы временно отключили возможность комментирования новостей в связи с частыми призывами к противоправным действиям и насилию со стороны некоторых посетителей. Надеемся на Ваше понимание. С уважением, редакция "Осведомителя".

 
Последние новости